LINE

ทีมงานได้แบ่งอาหารเมดิเตอร์เรเนียนออกเป็นองค์ประกอบต่างๆ

ทีมงานได้แบ่งอาหารเมดิเตอร์เรเนียนออกเป็นองค์ประกอบต่างๆ เก้าส่วน และวัดว่าผู้หญิงติดอาหารเหล่านี้มากน้อยเพียงใด อาหารรวมถึงการกินผัก ผลไม้และถั่วต่างๆ ธัญพืช ธัญพืชและมันฝรั่ง ปลา ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวแต่เนื้อน้อย นมและผลิตภัณฑ์จากนมอื่นๆ และการบริโภคแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางนักวิจัยพบว่าผู้หญิงที่รับประทานอาหารเมดิเตอร์เรเนียนอย่างใกล้ชิดที่สุดโดยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ระหว่าง 7-9 หมู่ ช่วยลดความเสี่ยงต่อมะเร็งมดลูกได้มากกว่าครึ่ง (57 เปอร์เซ็นต์)
ผู้ที่รับประทานอาหารครบ 6 หมู่จะลดความเสี่ยงต่อมะเร็ง มดลูก ได้ 46 เปอร์เซ็นต์ และผู้ที่รับประทานอาหารครบ 5 หมู่จะลดความเสี่ยงลง 1 ใน 3 (34 เปอร์เซ็นต์) แต่ผู้หญิงที่รับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบน้อยกว่าห้าอย่างไม่ได้ลดความเสี่ยงต่อมะเร็งมดลูกลงอย่างมากดร. Cristina Bosetti ผู้เขียนหลักจาก IRCCS-Istituto di Ricerche Farmacologiche กล่าวว่า "งานวิจัยของเราแสดงให้เห็นผลกระทบของอาหารที่สมดุลที่ดีต่อสุขภาพอาจมีผลต่อความเสี่ยงของผู้หญิงในการเกิดมะเร็งมดลูก สิ่งนี้เพิ่มน้ำหนักให้กับความเข้าใจของเราว่าในแต่ละวันของเราเป็นอย่างไร ทางเลือกต่างๆ เช่น สิ่งที่เรากินและความกระฉับกระเฉง ส่งผลต่อความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง"

โพสต์โดย : MM MM เมื่อ 4 เม.ย. 2566 16:08:59 น. อ่าน 17 ตอบ 0