คุณภาพทางโภชนาการและสุขภาพจิต

งานวิจัยหลายชิ้นได้แสดงให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างรูปแบบการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพกับความชุกที่ลดลงและความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าและการฆ่าตัวตายในทุกวัฒนธรรมและกลุ่มอายุ “โภชนาการของแม่และเด็กในวัยแรกเกิดยังเป็นปัจจัยที่ส่งผลต่อสุขภาพจิตของเด็ก ในขณะที่การขาดสารอาหารที่จำเป็นบางอย่างอย่างรุนแรงในช่วงพัฒนาการที่สำคัญนั้น โภชนาการ มีส่วนพัวพันในการพัฒนาทั้งโรคซึมเศร้าและโรคจิตมานานแล้ว” เธอกล่าว การทบทวนอย่างเป็นระบบที่เผยแพร่เมื่อปลายปี 2014 ยังยืนยันความสัมพันธ์ระหว่างรูปแบบการบริโภคอาหารที่ 'ไม่ดีต่อสุขภาพ' กับสุขภาพจิตที่แย่ลงในเด็กและวัยรุ่น ตั้งแต่อายุยังน้อยที่เริ่มมีภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวล ข้อมูลเหล่านี้ชี้ให้เห็นถึงการปรับปรุงอาหารเพื่อป้องกันอุบัติการณ์เริ่มต้นของความผิดปกติทางจิตทั่วไป