กินอาหารอุ่นๆ

เมื่อเรานึกถึงการลดน้ำหนักหรือทำให้สุขภาพดีขึ้น ฤดูหนาว  เรามักจะนึกถึงอาหารที่ทำให้เย็นลง เช่น สลัด ผลไม้ และสมูทตี้สีเขียว หากคุณต้องการทำให้ระบบเผาผลาญของคุณเย็นลง ไปข้างหน้าและทานอาหารบางอย่าง หากคุณต้องการเผาผลาญพลังงาน คุณต้องเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมมากขึ้น ในช่วงฤดูหนาว เราสามารถเลือกอาหารอุ่นๆ จากโลกทั้งใบได้ เช่น เคล คอลลาร์ด กระเทียม กานพลู สควอช พาร์สนิป อบเชย ฟีนูกรีก ไพน์นัท วอลนัท เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ขมิ้น เห็ด และน้ำส้มสายชู

โพสต์โดย : 9999 เมื่อ 22 ก.พ. 2566 23:54:07 น. อ่าน 47 ตอบ 0