ยิงความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อทุกครั้งด้วยปืนนวด

เมื่อเราเริ่มเข้ายิม เรารู้สึกตื่นเต้นจนลืมออกกำลังกาย โดยเฉพาะถ้าเราเป็นมือใหม่ แต่พวกเราส่วนใหญ่ไม่สามารถมีความสุขของตัวเองได้และมักจะทำทุกอย่างที่เรารู้และตื่นขึ้นมาพร้อมกับกล้ามเนื้อแข็งในวันรุ่งขึ้น แต่คุณรู้หรือไม่ว่าหากคุณมีอุปกรณ์เล็กๆ ที่เรียกว่า ปืนนวด ติดตัวไปด้วย คุณก็จะไล่อาการปวดกล้ามเนื้อออกไปได้เกือบหมด ใช่ เพื่อนของเรา แหล่งที่มา มวลกล้ามเนื้อ มันเป็นความจริงที่พิสูจน์แล้วว่าหลังออกกำลังกาย หากคุณใช้ปืนนวดบนกล้ามเนื้อเป้าหมาย มันสามารถช่วยผ่อนคลายได้ นี่หมายความว่าความเป็นไปได้ที่จะมีอาการเจ็บกล้ามเนื้อลดลงจนเกือบเป็นศูนย์